อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ | ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com
ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
หน้าแรก » บันเทิงไทย » อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์
อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์
โพสต์ 3 พฤศจิกายน 2560 14:23:39 น. เข้าชม 233 ครั้ง

อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม
เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ 
    เพราะต้องรับงานหนักกับละครหลายๆ เรื่องติดต่อกัน รวมทั้งอยากมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำให้พระเอกหนุ่มหน้ามน อั๋น-ชยพล บุนนาค จึงใช้เวลา 3-4 วัน ในหนึ่งสัปดาห์ เพื่อการดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายที่ ไคโรเฮลท์ ย่านพระราม 9 โดยให้เหตุผลว่า อยากมีร่างกายที่แข็งแรงและไม่เจ็บป่วยง่าย
    “คือช่วงที่ผ่านมา ผมถ่ายละครตลอด ทั้งเรื่อง ลูกหลง และ หงส์เหนือมังกร ก็ค่อนข้างจะหนักเหมือนกัน แต่พอละครปิดกล้อง ผมก็มีเวลาที่จะหันมาดูแลตัวเองครับ คือการดูแลตัวเองนอกจากการดูแลเรื่องอาหารแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การออกกำลังกาย ครับ ผมเลือกที่จะเข้าฟิตเนส เพราะฟิตเนสมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายทุกส่วนเลย อย่างที่ ไคโรเฮลท์ นี่ ไม่ใช่แค่ฟิตเนสอย่างเดียว แต่เป็นศูนย์การแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ คือบางคนที่ปวดเข่า หรือมีปัญหาเรื่องข้อ ส่วนใหญ่เขาก็จะให้ผ่าตัด แต่ที่นี่ไม่ครับ เขาให้เราออกกำลังกาย โดยมีเทรนเนอร์ที่เก่งเฉพาะด้านคอยดูแลให้ 
เทรนเนอร์ที่นี่เก่งมากครับ คอยดูแล แนะนำในเรื่องการออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของร่างกาย คือผมรู้สึกเลยว่าร่างกายเฟิร์มขึ้นมาก คือเราเล่นเครื่องเล่นตามที่เทรนเนอร์บอก เพราะเครื่องเล่นแต่ละตัวไม่เหมือนกัน พอเล่นเครื่องเล่นได้สักครึ่งชั่วโมง เทรนเนอร์ก็จะให้เบิร์นร่างกายด้วยการ วิ่งบนลู่วิ่ง ครับ เพื่อเอาไขมันในร่างกายออก และช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งผมรู้สึกดีมาก ที่มีร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มครับ”


โพสต์ : 

โพสต์ 3 พฤศจิกายน 2560 14:23:39 น. เข้าชม 233 ครั้ง
TAG : อั๋น ชยพล, ดาราช่อง7, พระเอกช่อง7,
  อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ 
ข่าวที่เกียวข้อง »
ดาราจิตอาสารณรงค์รักษาศีล๕ ร่วมงานแถลงข่าว “ห่มผ้าพระธาตุ ถวายมหาสังฆทาน และรวมพลังศีล๕” ประจำปี ๒๕๖๑   ดาราจิตอาสารณรงค์รักษาศีล๕ ร่วมงานแถลงข่าว “ห่มผ้าพระธาตุ ถวายมหาสังฆทาน และรวมพลังศีล๕” ประจำปี ๒๕๖๑
@@@มานพ โตการค้า นำทีมผู้จัดฯ-นักแสดงกว่า 30 ชีวิตบวงสรวงละครพื้นบ้าน 2 เรื่องซ้อนสุดปัง!!! จันทโครพ และผาแดงนางไอ่   @@@มานพ โตการค้า นำทีมผู้จัดฯ-นักแสดงกว่า 30 ชีวิตบวงสรวงละครพื้นบ้าน 2 เรื่องซ้อนสุดปัง!!! จันทโครพ และผาแดงนางไอ่
ตุ๊ก-ชนกวนัน และ ติ๊ก-กัญญารัตน์ นำทีมศิลปินดารา เข้ารับรางวัลบุคคลแห่งปี “ระฆังทอง” และ “คนดีของสังคม” ประจำปี 2561   ตุ๊ก-ชนกวนัน และ ติ๊ก-กัญญารัตน์ นำทีมศิลปินดารา เข้ารับรางวัลบุคคลแห่งปี “ระฆังทอง” และ “คนดีของสังคม” ประจำปี 2561
ตฤณ-กานต์พิชชา นำทีมนักแสดง บวงสรวงเปิดกล้องละครแอ็คชั่นดราม่า “เด็กเสเพล”   ตฤณ-กานต์พิชชา นำทีมนักแสดง บวงสรวงเปิดกล้องละครแอ็คชั่นดราม่า “เด็กเสเพล”
เวียร์-เทพสถิตย์ พระเอกค่ายไอพีเอ็ม พากราบพระธาตุเมืองนครพนม  เสริมดวง เพิ่มบารมีผ่านรายการ “ของดีของไทย”   เวียร์-เทพสถิตย์ พระเอกค่ายไอพีเอ็ม พากราบพระธาตุเมืองนครพนม เสริมดวง เพิ่มบารมีผ่านรายการ “ของดีของไทย”
“บิลลี่ โอแกน” เตรียมความมันปะทะ “อำพล” บนเวที “GSB & TIPlife present LEGEND OF ROCK CONCERT”   “บิลลี่ โอแกน” เตรียมความมันปะทะ “อำพล” บนเวที “GSB & TIPlife present LEGEND OF ROCK CONCERT”
ห้ามพลาด จากนิยายรักวัยรุ่นยอดนิยม สู่การเป็นภาพยนตร์สุดฟิน ใน Sugar cafe เปิดตำรับรักนายหน้าหวาน   ห้ามพลาด จากนิยายรักวัยรุ่นยอดนิยม สู่การเป็นภาพยนตร์สุดฟิน ใน Sugar cafe เปิดตำรับรักนายหน้าหวาน
เหล่าดาราจิตอาสา   เข้ารับเข็มที่ระลึกผู้ประกอบคุณงามความดี   เหล่าดาราจิตอาสา เข้ารับเข็มที่ระลึกผู้ประกอบคุณงามความดี
โมโน กรุ๊ป” จัดงาน "ยูนิเวิร์ส ออฟ เอ็นเตอร์เทนเมนท์ 2019"  ยกกองทัพคอนเทนต์เปิดจักรวาลแห่งความบันเทิง   โมโน กรุ๊ป” จัดงาน "ยูนิเวิร์ส ออฟ เอ็นเตอร์เทนเมนท์ 2019" ยกกองทัพคอนเทนต์เปิดจักรวาลแห่งความบันเทิง
จับตาให้ดี!!! เวียร์ เทพสถิตย์ Mr. Working Men Thailand2018 ดีกรีนักบิน พระเอกคนล่าสุด   จับตาให้ดี!!! เวียร์ เทพสถิตย์ Mr. Working Men Thailand2018 ดีกรีนักบิน พระเอกคนล่าสุด
ชายแฮ็คส์ วโรดม ควงหนุ่มเวียร์ ดีกรีนักบิน ร่วมพิธีบวงสรวง พระพิฆเณศวร ปางนาฏราช รุ่น ปัญญาบารมี   ชายแฮ็คส์ วโรดม ควงหนุ่มเวียร์ ดีกรีนักบิน ร่วมพิธีบวงสรวง พระพิฆเณศวร ปางนาฏราช รุ่น ปัญญาบารมี
มง...ลง...ซาร่า-พัญษร Single Mom สุดแซ่บ!!!  คว้าอันดับ 1 ตำแหน่ง Classic Mrs. Thailand2018 ควบตำแหน่ง Mrs. Charmming2018   มง...ลง...ซาร่า-พัญษร Single Mom สุดแซ่บ!!! คว้าอันดับ 1 ตำแหน่ง Classic Mrs. Thailand2018 ควบตำแหน่ง Mrs. Charmming2018
หม่อมน้อย-ม.ล.พันธุ์เทวนพ นำทีมนักแสดงคุณภาพเข้ารับ รางวัลราษฎร์บัณฑิต (คนดี คนเก่ง ประเทศไทย) ประจำปี 2561   หม่อมน้อย-ม.ล.พันธุ์เทวนพ นำทีมนักแสดงคุณภาพเข้ารับ รางวัลราษฎร์บัณฑิต (คนดี คนเก่ง ประเทศไทย) ประจำปี 2561
จับตา ซาร่า-พัญษร Single Mom สุดแซ่บ !! ชิงมงกุฎ Mrs. Thailand2018   จับตา ซาร่า-พัญษร Single Mom สุดแซ่บ !! ชิงมงกุฎ Mrs. Thailand2018
คนบันเทิงแห่อวยพรเนื่องในวันครบรอบ 88ปี ไพรัช สังวริบุตร ศิลปินแห่งชาติ   คนบันเทิงแห่อวยพรเนื่องในวันครบรอบ 88ปี ไพรัช สังวริบุตร ศิลปินแห่งชาติ

ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
Copyright © 2012 ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
Design By TALKDARA.COM